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강은수 선생님
2014.01.28 15:02

선자세에 견관절 외전시 기능부전

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선자세에서의 견관절 외전

 

(1)정상적인 움직임
- 처음 30도 외전 후 견갑골이 상방회전 과 외전이 되며 상완골과 2:1 의비율로 움직이고 견관절와의 중심에 유지되며서 외측으로 회전
180도 동작이 완료되면 견갑골 하각이  중심선까지 도달함 션갑골이 60상방회전함

 

(2)견갑골의 기능부전

 

1)  하각이 엑와중심선에 도달하지 목하며 외전 /상방회전 (부족)
- 전거근 길어짐 과 약화
- 능형근 단축과 뻣뻣함

 

2)상방회전 이 60도 보다 적을때
- 전거근 길어짐 과 약함
- 승모근 길어짐. 약화
- 능형근 단축과 뻣뻣함

 

3) 마지막 범위에서 하강 되지 않음
- 하승모근 길어짐과약화
- 대흉근단축

 

4) 과도한 상승
- 상부승모근 우세
- 상완골 과도한 상방활주

 

5) 과도한 외전
- 전거근 단축과 우세
- 승모근 길어짐과약화
- 능형근길어짐
 
6) 견갑골 익상
- 전거근 길어짐과약화
-견갑강완근 단축과약함

 

(2) 상완골의 기능부전

 

1) 상부활주 과도 (대부분 외전하는동안)
- 삼각근 우세
- 회전근개 수행감소

 

2) 상완골 골두가 1/3 이상 과도한 전방활주
(견갑골이 외전 될때 가장 자주 발생)
상완골이 견갑골면 에서 있지않고 몸통 외측면

-견갑고하근 길어짐약화
-전방관절낭 신장됨
-대흉근우세

 

3)외회전 감소
- 외회전근 부족한수행
-내회전근 단축과 뻣뻣함


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